コンビニ4社のスムージーを比較！おすすめランキングを発表

健康志向な人が増えている今、テレビや雑誌で

度々話題になるのがスムージーですよね！

 

手軽に購入できるコンビニスムージーは、

女性中心に今プチブームを巻き起こしています。

 

今回、健康や美容を気にする方にピッタリの

おすすめのスムージーをコンビニ大手4社で比較し、

ランキング形式で発表します。

 

商品の特徴以外にカロリーも併せて紹介するので、

購入の際は是非参考にしてください。

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コンビニのスムージーはなぜ人気？

毎朝ミキサーで様々な種類の野菜を

ブレンドして美味しく頂きたい…

 

そんな理想はあるものの、忙しい朝に

自家製スムージーを作るのは

至難の業ですよね。

 

コンビニでスムージーを購入すれば、

朝ごはん替わりや、昼ごはんに

ちょっと野菜が少ないかな？なんて時。

 

小腹が空いたけど、おやつはカロリーが

気になる…なんて時、色んな場面で

手軽に美味しくたくさんの野菜・果物を

摂取できます。

 

さらにスムージーは美味しいだけではなく、

 

• 食物繊維が豊富（便秘解消効果）
• 葉物を摂取（美容効果、妊娠中は赤ちゃんの健康維持）
• クロロフィルを摂取（デトックス効果）

 

など、美容健康に嬉しい効果がたくさん。

 

コンビニスムージーは種類も豊富で、

「○○のスムージーは苦手だけど、

○○のスムージーは好き！」

といったように、自分好みの味を

探せるのも人気の秘訣です。

 

 

コンビニスムージーのおすすめランキング

 

• セブンイレブン
• ローソン
• ファミリーマート
• ミニストップ

 

コンビニ大手4社から一点ずつ、

人気スムージーを選抜して

ランキング形式でまとめてみました。

 

実際に私が飲んでみて、

「おすすめできる！」と思ったものから

順に完全な独断と偏見で紹介していきます。

 

 

1位　ナチュラルローソン　グリーンスムージー

• 1本当たり：80kcal
• 値段：165円(税込：178円)

 

別記事で紹介したほど大人気の

ナチュラルローソンのスムージー！

 

※関連記事

ローソンのスムージーは便秘に効果的？種類やカロリーを調べた！

 

1秒に1本は売れているという大盛況ぶりで、

美味しくて低カロリーなので

私も超お気に入りのスムージーです。

 

しかも一人で十分飲み切れる量なのに、

1食に必要な野菜118gを使用しています。

 

ケールや小松菜などの葉野菜だけでなく

飲みやすいよう果実も加えられていて、

果肉たっぷりのミックスジュース感覚で

飲み切れる一本です。

 

スムージーの初心者の方は絶対に

ローソンのグリーンスムージーから

チャレンジしてほしいです(^^)/

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2位　ファミリーマート　レッドスムージー

• 1本当たり：68kcal
• 値段：165円(税込：178円)

 

ローソンのスムージーの次に好きなのが

ファミマのレッドスムージーで、

1本で一日分の野菜(118g)+鉄分が

摂取できる健康志向な商品です。

 

正直ローソンとファミマで順位を迷いました。

 

ローソンのスムージーは美味しいですが、

結構ドロドロした飲み心地のため

好き・嫌いが分かれるかもしれません。

 

その点、ファミリーマートの

レッドスムージーは飲み心地が

さっぱりしています。

 

ローソンのスムージーに比べると

ジュース感が強いですが、ドロドロ系の

スムージーが苦手な方には

ファミリーマートの方がおすすめです！

 

 

3位　ミニストップ　グリーンミックススムージー

• 1本当たり：76kcal
• 値段：165円(税込：178円)

 

コンビニスムージーの中では低カロリーな点、

2位と同様に女性に不足しがちな鉄分を

摂取できる点を考慮して3位にしました。

 

ミニストップのスムージーは一本で

鉄分3.9mgを摂取できます。

 

一日当たりで不足している鉄分量は

約3.3mgとされているので

スムージー1本で補えますね！

 

肝心の野菜は小松菜・ニンジン・カボチャ

など9種類、併せてりんご・バナナ・レモン

といった3種類の果実が入っているため、

フルーティーで飲みやすいです。

 

飲み心地はファミリーマートと似ていて

サッパリ系でジュース感が強いので

ドロドロ系スムージーが苦手な方におすすめです！

 

味はミニストップよりファミリーマートの

スムージーの方が美味しかったです。

 

 

4位　セブンイレブン　グリーンスムージー

• 1本当たり：78kcal
• 値段：184円(税込198円)

 

コンビニ大手3社のスタンダードなスムージーが

同じ価格設定にしている中、セブンイレブンのみ

強気で値段が198円と高いです。

 

値段が高い分、お手軽感が薄れますが、

セブンイレブンのスムージーは甘味料や

香料など添加物を使用せず、安心感を

売りにしているようです。

 

セブンイレブンを4位にしたのは、

個人的にスムージーの味が

イマイチだった点です。

 

甘味料を使っていない分、酸っぱさが強く

飲みづらい味わいになっています。

 

よく言えば”自家製スムージーに近い味”

といったところでしょうか？

 

健康的ではありますが、舌が庶民の私には

「上級者向けのスムージーかな？」

といった印象を持ちました。

 

 

まとめ

各コンビニでは今回ランキングで

紹介した以外にも、色んな味の

スムージーが販売されています。

 

スタンダードな味以外で自分の舌にピッタリの

スムージーを発見できるかもしれないので

色々購入して飲み比べてくださいね。

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