ローソンのパンで低カロリーなものは？新商品も併せて紹介！

どのコンビニもパンのラインナップや

クオリティーには力を入れていますが、

中でもローソンのパンに対する

こだわりは群を抜いていますよね。

 

でも、どんなに美味しいパンでも

カロリーが高いと食べるのを

躊躇してしまいませんか？

 

そこで今回、200kcal以下のパンのみを

厳選して、ローソンでおすすめのものを

紹介していきたいと思います。

 

最近発売された新商品も含めているので、

是非参考にして下さいね。

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チーズとハムのロール2個入り

http://www.lawson.co.jp/

• 価格：95円（税込103円）
• カロリー：1個につき74kcal

 

ふわふわとした白いパン生地に

ハムとチーズがトッピングされていて、

大きさは手のひらサイズよりも

少し小さ目ぐらい。

 

見た感じはカロリー高めな雰囲気が

あるので避けて通りたくなるものですが、

1個74kcalと、超低カロリーなパンです。

 

2つセットになって売られていますが、

全部食べても148kcalしかないので、

とてもヘルシーです。

 

小さくて食べやすいパンなので、

女性や子供には特におすすめしたい

一品となっています。

 

 

ポークウィンナーとチーズのロール

http://www.lawson.co.jp/

• 価格：139円（税込150円）
• カロリー：196kcal

 

先ほど紹介した「チーズとハムのロール」

同様、カロリーが高そうに見えるかも

しれませんが、実際はかなりの

低カロリーです。

 

しかも、低カロリーにも関わらず食べ応え

十分で、ポイントはモチモチのパン生地に

組み込まれている、パリッとした

食感のウィンナーです。

 

併せてトッピングされたチェダーチーズが

良いアクセントになっているので、

胃袋が許す限りは何個も食べたくなります。

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ブランパン

• 価格；2個入り116円（税込125円）
• カロリー：1個64kcal

 

「ブランパン」という言葉はあまり聞き慣れて

いないので、どういうパンか

想像しづらいかもしれませんね。

 

パンは小麦粉から作られますが、ブランパンの

場合はブラン粉から作られており、

小麦粉で作られたパンと比べると

かなり低カロリーになります。

 

また、糖質は抑えられていながら

ビタミンやミネラルは

豊富に含まれているのも特徴です。

 

ブランパンは小麦粉で作られたパンと

比べると作り方は非常に難しく、

取り扱っている店はまだ少ないのが

現状です。

 

しかしローソンでは入手が難しいと

されるブランパンが簡単に手に入り、

また色んな種類もあるので要チェックですよ。

 

 

ブランのカスタードクリームパン

• 価格：125円（税込135円）
• カロリー：193kcal

 

サイズは少し小さ目で、2種類クリームが

たっぷり含まれているコチラのパンは、

食べ始めは他のブランパンと

大差が無いのでがっかりするかもしれません。

 

しかし、クリームに到達した途端に

甘さが一気に口の中に広がっていきます。

 

また、パンの上にトッピングされた

ピーナツが良い感じでアクセントとなり、

他のクリームパンと違う食感も味わえます。

 

ローソンのカスタードクリームパンは

ダイエット中だけど甘い物が欲しいと

言う方におすすめです。

 

 

ブランのトマトカレーパン

• 価格：148円（税込160円）
• カロリー：137kcal

 

2016年2月に登場した新商品の

ブランパンは早速パン好きの間で

話題になっています。

 

アーモンドかラグビーボールみたいな

形をしていて、他のパンと比べると

少し赤みがかっています。

 

中にはトマト風味のキーマカレーが

入っているのでカロリーも高いかと思いきや、

137kcalと想像以上の低カロリーと

なっています。

 

またキーマカレーそのものは

そこまで辛くないので、辛い物が苦手と

いう方でも美味しく頂けますよ。

 

 

最後に…

今回は200kcal以下のパンに限定して、

低カロリーパンを紹介してきました。

 

ブラン粉を使用する等をしてカロリーは

抑えられているものの、味そのものは

他のパンと何ら遜色はありません。

 

また他にも低カロリーのパンはローソンに

いっぱい揃っているので、是非店舗に

足を運んでチェックしてみてくださいね！

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